Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • box6
  • box3
  • box5
  • box2
  • box4
  • box1

Bajnokok edzése

BE 3Bajnokok edzése – 2 féle edzésből válogathatsz.

  

bajnokok edzse nov2FÉRFIAKNAK ÉS NŐKNEK

-          testtípusodnak megfelelő edzés: kedd-csütörtök 18-19 óra

-          muay thai edzés: vasárnap

ANIK1. TESTTÍPUSODNAK MEGFELELŐ  EDZÉS:

Izomépítés, szálkásítás, erő-és állóképességnövelés.

Néhány gondolat, mi várható.....A gyakorlatok folyamatosan, szünet nélkül következnek egymás után, cardio és súlyzós elemek váltogatásával.

Az edzésen van egy könnyű, minimális thai-boxos koreográfia, amit mindenki könnyen követhet. Erőteljes állóképesség és erőnlétfokozó hatása van.

Izmot épít, és közben gyakorlatilag "lepucolja" a zsírt.

Arra a szisztémára építettem rá, amit profi pályafutásom alatt magam is követtem.

 

 

60 felettSpecialitás:
NÁLUNK nem csak versenyre van csúcsforma, hanem egész évben tartható, szinte versenyformát hoznak azok, akik elérték a kívánt testsúlyt

 

 

 

 

 

 

 

bajnokok edzse 2GYIK:

-          Ha van nagyobb súlyfeleslegem/sosem edzettem, tudom-e követni?

Mindig több variációt mondok, és vannak olyanok, akiknek még 30 kg feleslegük van. Az edzések színvonalát tekintve a lényeg az, hogy még én is úgy kihajtom magam, csak más gyakorlatokat végezve, egyszerre a kezdővel, hogy ugyanúgy elfáradok, mint ő.

 

 

 

 

 

Vassn Szab Dra- Tagdíj: a havi bérlet 8.000,- Ft,

Időpont: kedd és csütörtök 18-19 óra.

Helyszín: Baja, Kölcsey u 30. Cross Fitness, 3. emelet.

 

 

 

 

 

BE32. MUAY THAI EDZÉS

Zsákolás, pajzsolás, páros gyakorlatok.

Időpont: vasárnap, 08-09 óra

- Tagdíj: 4.000,-Ft.

 

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair