Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • szakacskonyv
  • skype
  • Online
  • e-book
  • bajnokok-edzese

Referenciák

A rengeteg referenciát nem tudjuk feltölteni, csak szemezgetve. A fb. oldalamon visszagörgetve megtalálhatod valamennyit. A hitelesség kedvéért szóról-szóra lettek bemásolva javítás nélkül.

Referencik Tasndi giTasnádi Ági: Jó lenne kordában tartani mielőtt elpusztul a PAJZSMIRIGYEM. Mert ugye az autoimmun ilyen. Nem győzöm elégszer elmondani mennyire hálás vagyok neked! Ha egy éve nem úgy döntök, hogy próbáljuk meg mit is veszíthetek, akkor ma nem lennék ilyen szupi csaj,anya, feleség. Puszi és hatalmas ölelés!

Kis Tóth Edina: PROBLÉMÁM ELŐTTE: a túlsúly, edzésfüggőség, eredménytelen, és esztelen otthoni torna, rendszertelen étkezés, a diéta és az egészséghajszolás labirintusában eltévedés.Referencik Kis Tth Edina

BAJNOKOK EDZÉSEnek ajándéka: tudatos szervezett étkezés- edzés- életvezetés kombinációjából fakadó harmónia, az Ego helyrerázása, normális testkép kialakítása, valós célok kitűzése, elérése, a tested megismerése, a közösség ereje, változatos rendszeres edzés!

MIÉRT VÁLASZTOTTAM? A mai napig ez a hír járja Betty edzéseiről ......brutál ........gyilkos......nehéz..... amit én személyes tapasztalatból hozzátennék, hogy több mint egy éve járok heti 3*4*, és ennek ellenére sose tudom, mi lesz a következő feladat. Mindet szeretem, és totál jó a beosztás is. Kondi-kardio-futás-kardio-futás -muai thay

Referencik Fbjnn ErikaFábjánné Erika: Lényeg, hogy mégis sikerült!!!
5 hónap alatt 11 kg mínusz. A ruhaméretem jelentősen csökkent. Boldog vagyok, hogy kidobhatom azokat a nadrágokat amiket a program előtt hordtam. A férjem most jött haza 2 hónap után Hollandiából. Szembetűnő volt a változás neki is és nagyon jól esett, hogy megjegyezte.
Aki még nem kezdte el annak csak azt tudom üzenni: Sohasem késő elkezdeni!!!
Mindent köszönök Bettina Csábi !!!!

Vassné Szabó Dóra: Derékfájás, vállfájás után a lábam is elkezdett fájni, a végén már csak sántítva tudtam járni. Persze több orvosnál,
csontkovácsnál, masszőrnél jártam, de a problémáimra nem találtam gyógyírt.

A végén már a táblára is alig tudtam írni, mert nem tudtam felemelni a karom, illetve egy 100 km-es autóutat alig tudtam végigülni, annyira fájt a lábam.
Többféle mozgásformát is kipróbáltam (aerobic,
callanetics, zumba, edzőterem), de nem értem el nagyobb változást. Referencik Vassn Szab Dra

Azután megtörtént az áttörés.

Találkoztam egy ismerősömmel, aki nagyon csinos lett. Ő mesélt először Bettináról, az edzésekről, a programról. Majd találkoztam másokkal is,akik Bettinánál edzettek, úgyhogy
két évvel ezelőtt nyáron elmentem egy edzésre, és ott ragadtam, mert már az első alkalom után éreztem, hogy ez valami más, mint amit eddig próbáltam!

A gyerekeim kicsi koruk óta sportolnak. A lányom Pesten egyetemista, neki maradt Pesten az edzőterem, itthon hétvégén a futás. Aztán lecsaltam egy vasárnap a muay thai edzésre. Azóta jár velem, és imádja�� Én meg örülök, hogy van még valami, amit együtt csinálunk. Ugyanis ő is az életmódprogram szerint táplálkozik. Együtt főzünk hétvégenként, dobozolunk, és Pesten is főz magára. Sőt sokszor bújja az internetet, keresi a nekünk megfelelő recepteket!

  • v Kemény és változatos edzéseket!
    v Pár hónapon belüli rohamos javulást az egészségügyi problémáimra, amik meg is szűntek mostanra!
    v Izmokat! Soha nem gondoltam volna, hogy 46 évesen izmosabb leszek, mint 20 évesen!
    v Fogyást, amit nem éhezve értem el, hiszen nem kell fogyókúráznom!
    v Egészségesebb életet!
    v Egy tökéletes életmódprogramot!
    v Tanácsokat, bíztatást, motivációt, támogatókat a csoportból!
    v És sorolhatnám még, de meg kell említenem a legfontosabb tényezőt, BETTINÁT, a hozzáértését, elhivatottságát, profizmusát, aki nélkül ez az egész nem működne��

Referencik Ndasi ViktriaNádasi Viktória: Hol tartok most?

-PCO-m az edzéseknek és az egészséges táplálkozásnak köszönhetően megszűnt

- az állandó aggodalmam a súlyom miatt szintén a múlté, amióta edzek nincsenek jelentős súlyingadozásaim (már 2 és fél éve)

- lelkileg is sokkal kiegyensúlyozottabb vagyok. Az edzéseken tudok teljesen kikapcsolni, csak arra koncentrálni, és ez nagyon sokat segít nekem a stresszkezelésben, amikor már tele van a fejem mindennel.

AKIKET MEGISMERTEM AZ EDZÉSEK ÁLTAL? - motiválóak mind. Ki ebben, ki abban, de mindig van valaki, aki éppen pozitív példa számomra, abban, amire épp szükségem van, az élet más területein is. És a csoportnak hála végre igazán meg tudtam szeretni a futást, ott lehet a legjobban mérni a fejlődést, és szeretnék is jobb lenni benne, versenyeken részt venni. És a verseny, amit kiírt a Bettina 2 hétre, a csoporttagok miatt, akikkel most 3 fős mini-csoportokat alakítottunk, örök élmény marad, remélem lesz még hasonlóban részem.

Fehérné Dubecz Adrienn: Soha nem jártam semmilyen edzésre, és most végre úgy érzem, én is tartozok valahova. Referencik Fehrn Dubecz AdriennRészese lehetek egy szuper csapatnak az edzéseken és a facebookon is szuper a Bajnok csoport. Mindenki segíti egymást, fantasztikus húzóerő olvasni minden nap a jobbnál jobb edzésekről, kajákról szóló posztokat. A facebook-os Bajnok csoportnak köszönhető, hogy tavasszal elkezdtem futni járni a férjemmel együtt./a családomban férfiuralom van, 2 fiú ( Milán 2 és Dominik 6 éves) és egy férj Tibi/. Célom megtartani jelenlegi súlyomat,és az alakomat tovább formálni. Illetve megszerettetni a gyerekeimmel is a testmozgást, mivel ez az én eddigi életemből sajnos kimaradt. Fejlődni a futásban. Bettivel pedig bármilyen problémát meg lehet beszélni, mindegy, hol fáj,ő tud rá megoldást.

Dia Martinka, aki gasztrobloggerként csatlakozott a bajnokok közé!

Ééééés megérkezett a szuperlabor!!!! TSH 0.648!!!
Sose volt ennyi! Mellesleg minden más értékem is jó, de a pajzsmirigy érdekelt nagyon!
Boldogság ……….

Referencik Dia MartinkaMiben segített nekem?
Életmódot 8 éve váltottam, naponta sportolok, diétázom, gasztroblogot írok, odafigyelek, teljesen diétásan főzök, azonban az utolsó 2-3-4 kg leadásához már nem volt elég a diétás étkezés, az eddigi megszokott életmód, a kalóriaszámolás körülményes, a ch-csökkentéstől nem volt energiám, a több sport csak nagyobb étvágyat hozott, a kihagyott étkezések, illetve étkezést helyettesítő turmixok pedig már az utolsó próbálkozásaim voltak.
Pajzsmirigy alulműködő vagyok - folyamatosan ugrálnak rám a kilók, ingadozik a vércukrom, ezért IR étrendet tartok és glutént, tejet nem fogyasztok.
Betti segített.

- Mit kértem Tőle? "szedj le rólam 3 kilót" Köszönöm Betti! Eddig 2 megvan!

Egy napot nem koplaltam, szeretek enni és szerintem én többet is eszem általában, mint mások...

Azt is bevallom - és bocsi a diétás gasztorblogom követőitől, ha csalódnak bennem - én hétvégente sajnos nem tartom be a kiírt étrendet, nem eszem azt, amit kéne és olyat eszem, amit nem kéne vagy amennyit nem kéne...

És megeszem az egyetlen Dédim fantasztikus tejbegrízes lisztes cukros lekváros jajistenem mennyei sütijét és a gyerek maradék túrórudiját a kocsiban, ami szétolvad a kezemben...
És tudom, már elértem volna a célom, ha ezt nem tenném...
De szoktam. Néha megeszem.

Hétfőtől péntekig pedig vasszigor. A sportból pedig sosem engedek, anélkül nekem nem indul (jól) a napom.

Csatlakoztam a Bajnokok Online programjához, van bőven tennivalóm, de Betti segítségével elérem azt a célt, azt a formát, amit szeretnék.
Mert soha egy percre sem hagyott magamra.

Még 1 vagy 2 kg mínusz és annak megtartása a cél! No és hétfőn egy jó labor, amit meglobogtatok a pécsi dokimnál szerdán …….

Drukkoljatok!

Referencik Utasi PterMARATONon 40 perc javulás 1 év alatt heti 2, max 3 futóedzéssel!
Úgy, hogy LEGHOSSZABB TÁV 13,5 KM edzésen!!!!!!!!!! „Rendkívül hálás vagyok Neked Betti, az, hogy 13,6 km volt a legtöbb, amit futottam, és még sérült is voltam nemrég, és még így is sokat fejlődtem, ez óriási eredmény, amit a Te felkészítésednek köszönhetek:) Ancsi is nagyon hálás, és így sokkal jobban támogat a céljaim elérésében, hogy nincsenek egész hétvégét átölelő edzéseim, nincsenek 2-3.5 órás edzéseim.” /Péter Utasi/

Hashimoto, IR, tejérzékenység, szoptatás mellett, 3 hónapos babával kezdve!

Heti 3 óra edzéssel, napi 150 g szénhidráttal!

„ 3 hónap -10 kg, és csökkentek a vércukor értékek, illetve a pajzsmirigy értékek, és az autoimmun alulműködésre szedett gyógyszer adag is.” /Haraszti Enikő/Referencik Haraszti Enik

KÖTÉNYHÁJ

-10 cm 1 hónap alatt szoptatás mellett

Prisztóka Tímea: „Ma van a 4. hetem utolsó napja a programban, gondoltam mérlegelek. Az eredményem 7,2 kiló mínusz!!!! Mindenhonnan mentek le centik, de a leglényegesebb, hogy a kötényhájam 10 centivel kisebb lett!! Szóval, aki még tétovázik, az vágjon bele gyorsan!!!!” / Prisztóka Tímea/

-„a hasam lassan alakul vissza, de mindig eszembe jut a plasztikai sebész tavaly novemberi diagnózisa, miszerint nekem annyira ki van lazulva a hasfalam, hogy csak a hasplasztika segít rajta. Minderről már mostanára bebizonyosodott, hogy nem állja meg a helyét, de az elejétől fogva tudtam, hogy csak kitartó munkával hosszú idő alatt tudom visszaformálni a hasamat olyanná, mint amilyen "fénykorában" volt”  /Kovács Ági/

ÍGY FOGYUNK MI

Anna Czinkota-Gyarmati: „-48,5 cm 2 hónap alatt.”

„3 hónap, -10 kg és sok sok cm-től búcsúztam!!! Köszönöm Betti! A Te inspiráló közreműködésed nélkül ez nem menne!!!” /Magyar Emese Vivien/

Anett: „1 hónap -45 cm”

Koszorús Csaba: „-7kg üdv Koszorús Csaba” /3 hét/

Utasi Péter- /2 hét/ majdnem - 5 kg

Sipos Nikolett: „3 hónap, mindenféle megerőltetés, szenvedés nélkül: -24kg.”

Koprováczné: „Nem gondoltam volna soha, hogy én 3 gyerek után "így" lefogyok!”

Orsolya Rattingné Kerner: „Véééégre... vééééégre.... ma reggelre egy mérföldkőhöz értem, elértem egy rég áhított célomat!!!!! -20 kg!!!! Imádom az új életemet és ezt a csoportot!!!”

ÍGY HAT KI A PÁRKAPCSOLATUNKRA, ÉS CSALÁDUNKRA

„Megint látom a csillogást az István szemében” /Zsuzsa/

„Ami pedig számomra a legnagyobb elismerés amikor a kisfiam a torna közbe azt mondta"anya már látszanak a kockák a hasadon", a  páromtól meg több bókót kapok mint valaha. És ezt mind a Bajnokok életmód programnak ,vagy is neked köszönhetem Betti. KÖSZÖNÖM

Ildikó Gracza: „A kisfiam:Anya most úgy nézel ki mint a menő csajok😘.” /

A lánykám is egyre többet edz velem. Persze még az ő részéről sem tökéletesek a gyakorlatok, de nagyon örülök neki, hogy velem csinálja. Kezdem egyébként szép lassan átállítani a családod ezekre az ételekre. Egy szóval ÚJRA NŐ vagyok!!! :D És ez borzasztó jó érzés! A párom is észrevette a változást, mert akárhányszor elment mellettem a héten, annyiszor rácsapott a fenekemre. /Tóth Gabi/

Tóth Vivien: És egyre kevesebb a narancsbőr a combomon és a fenekemen. :)

Szombaton elmentünk a párommal sétálni a Duna partra és felmertem végre venni a szoknyát és a párom közölte, hogy ürül neki, hogy újra nőiesen öltözködök, és egyre szebb vagyok. Miután haza értünk akkor mondta, hogy figyeltem ám és sok pasi nézet meg. :)

Rózsás Katalin: „A páromtól még mindig hallom, hogy „Nem győzök minden nap rácsodálkozni, hogy nagyon jó nő lettél, Drágám!”

Molnár Edit: „A férjem is büszke rám és mindig dicsér, hogy milyen jól nézek ki! Azt hiszem ez a világon a legnagyobb motiváló dolog”

Judit Veperdi:végre sikerült az anya fut-fiam rollerezik kombót megvalósítani. Szerintem lesz ismétlés, mert mindketten élveztük!” )

Ágnes Vörösné Józsa: Amikor a legnagyobb "kisfiam" azt mondja, büszke rám a kitartásomért és az egyre jobb formámért az nagyon bomba érzés!!! A kép direkt "sziluettes" mert ennyit vállalt, de én is büszke vagyok,hogy újra példát mutatok még neki is!!!

„Köszönöm Bettina! Köszönöm, hogy éhezés nélkül, az egész életmódomat tudatosan változtatva ment mindez. Visszatért az energiám, melyre a legnagyobb bókot a fiamtól kaptam, mikor hétvégi bicajozás (évek óta nem használtam) közben azt mondta: Olyan jó, hogy nem fáradt anya vagy! Kell ennél több? Íme, a legjobb motivációm!”/Annamária Pappné Varga/

ÍGY HAT KI A MUNKÁNKRA, STRESSZTŰRŐ KÉPESSÉGÜNKRE

Tóthné Horváth Eszter: európai szintű nagy cég vezetője: „1 óra súlyzós edzés, munka után kiürítette a fáradt fejemet”

”A derékfájásom teljesen megszűnt! Ez szinte csodaszámba megy, mert már rendszeresen zsibbadt a lábam. Semmi ilyesmi nincs!  Jobban érzem magam a bőrömben, amikor ülök, nem érzem azt, hogy egy nagy has korlátoz az előredőlésben. Sok önfegyelmet ad, ami életem minden területére kihat! 2-3 éve még összeomlottam volna az életem jelenlegi történései miatt, de most nem. Sokkal energikusabb vagyok, könnyebben mozgok, könnyebben alkalmazkodom a változásokhoz. 6 hét alatt összes fogyás: 7.4 kg és 34 cm!!!” /Király-Tóth Katalin/

ÍGY FŐZÜNK MI

Dr. Tarsoly Enikő: „Esetünk a lusta asszony rétesével: Kisfiammal elutaztunk, férjem egyedül van otthon. Erre tegnap hív, hogy hogy van annak a túrós sütinek a receptje, amit múltkor sütöttem, mert olyan jó volt, hogy megcsinálná. Mondjuk, azt tudni kell róla, hogy szeret sütni-főzni, azért jót mosolyogtam rajta. Este kérdem milyen lett. Mondja, hogy nagyon jó, akkora adagot bevágott belőle, hogy alig bír mozdulni”

„azon gondolkodtam hogy milyen szerencsés vagyok hogy ilyen finomakat ehetek és közben a mérleg nyelve pedig megy lefele. Jó oké az állandó izomláz a fenekemben meg a combokban azert ott van, de akkor sem értem mire vártam eddig. A 2. Hetem a programban de máris sokkal jobban érzem magam és még a sütés-főzést is élvezem” /Jeanette Gombor/
Referencik Zsuzsi RzsahegyiZsuzsi Rózsahegyi: En is imadom a programot. :-) Egy perce alltam a hutom elott neztem az eteleket, amiket jovo hetre keszitettem. Eskuszom a vilag legjobb eteleit eszem. Nem tudnek egy okot mondani, hogy miert ne csinaljam ezt a programot! A tarsasag pedig non plus ultra!

Takács Anikó: „Ami frusztrál kicsit, hogy nincs gyakrabban időm főzni, pedig annyira jó recepteket küldesz mindig, hogy legszívesebben mindet kipróbálnám az adott két hétben.”

ÍGY ÉREZZÜK MAGUNKAT

Ismételni tudom magam: IMÁDOM. Hordom a tavalyi ruhákat - ezt mellékesen jegyzem meg. Nem kérdés, hogy reggel megcsinálom, holnap megcsinálom. A napközbeni mosolyt, egy elalvás előtti zárja : " holnap újra csinálom" :-) Háát ez lett az eredménye az eddigieknek :-) /Farkas Sára/

Tamaskó Eszter: „A múlt hétvégén futottam félmaratont (2:17 perces idővel), tehát egyfajta alapom van. Viszont az első edzés után, melyet tükör előtt végeztem, min. egy fitnessbajnoknak éreztem magam, és olyan erőre kaptam, hogy alig vártam a következő súlyzós edzést.

Kovács Enikő: „Nagyon hálásan és szívből köszönök mindent!!!! Olyan világba vezetsz, ahol sokkal szebb az élet, igazi és hiteles ember vagy ez biztos!”

Sipos Niki: „Mindig azt mondom, véletlenek nincsenek, minden okkal történik az életünkben. Ezért van, hogy Rád találtam, és Te visszaadtad azt, ami  hiányzott az életemből!Köszönöm, hogy vagy/vagytok nekem/ nekünk!:) Még ha csak virtuálisan is, de jó egy ilyen szuper csapat tagja lenni!”

„„Nagyon élvezem minden percét. Imádom gyűjtögetni a recepteket és utána megenni még inkább.. :) ezek a büntetlen örömök boldoggá tesznek” /Kiss Erika/

„Mivel a Párom a Biotechnél dolgozik, és én is (ár épp GYED-en vagyok), így sokan kérdezik, hogy mit szedek? Semmit. Egyébként tényleg.” / Gyarmati Anna/

„ Imádom minden egyes percét! Azt mondják öröm rám nézni, úgy ki vagyok virulva.  /Sipos Niki/.

KISBABÁVAL- KÉRDÉSEIM:

Van GYERMEKED?
Példát akarsz mutatni neki, egészséges ételeket tenni elé az asztalra, igaz?
A párod számára is ugyanaz a vonzó nő akarsz lenni, akit megismert és megszeretett?

Babát a legjobb egészségi állapotban szeretnél világra hozni?
„Másokat könnyebb, nem fér bele az életembe most, anyagilag, időben, fáradt vagyok,majd elkezdem…. ”- ez a kifogásod.

És a válaszaim:

- ha nem vagy hajlandó tápláló ételeket tenni a gyerekeid elé az asztalra

- ha nem teszel meg mindent, hogy a párod ugyanazt a nőt kapja külsőleg is, akibe beleszeretett

- ha csak a kifogásokat keresed, akkor

TÉNYLEG MINDENT MEGTESZEL MAGADÉRT ÉS A CSALÁDODÉRT?

Kovácsné Poros Henrietta:Szoptatás alatti fogyás: 18. hét eredménye: -15 kg , összesen: -45 cm . A program jótékonyan hat, a tej mennyiségére is és az összetétele is tartalmasabb lesz a tiszta étkezés miatt.

Ildikó Gracza:1.5 hónap alatt -7 kg, és közben szoptattam még a 1 éves kislányomat,és még most is szopizik 19 hónaposan.”Referencik Gracza Ildik

Azert csatlakoztam kozel 6 honapja a programhoz, mert Betti a korulottem levo ismerosoknel is hatalmas dolgokat ert el .Rengeteget gondolkoztam belevagjak-e a programba mert szoptatoanyukakent feltem, hogy az etkezes es edzes befolyasolhatja a babam ellatasat. De persze nem tette. Sot, azota is szoptatom a kislanyom es lathatoan nem szenved hianyt semmiben” / F. Tóth Barbara/

Rita Schmidt: Én härom hónappal a mäsodik szülésem utän talältam rä Bettire. Alapjaiban vältoztatta meg az életem. Ekkor még szoptattam. Edzés mellett is tudtam szoptatni. A mäsodik terhességet nem az ideälis súllyal kezdtem, volt rajtam némi felesleg, és härom honappal szülés utän marad rajtam a kiindulo sulyhoz képest plusz härom kg. Elsö kitüzött cél – 10 kg volt. Ugy gondoltam, ha ez meglesz mär nagyon boldog leszek. Edzést ältaläban akkor végeztem mikor Adi oviban volt Petra pedig aludt. Napi egy óra, ez nem jelentett gondot, legföképp azért mert a receptekkel amiket kaptam, rengeteg idöp sporoltam a koräbbi fözési szokäsaimhoz képest. Gyors, egyszerü finom, csak szeretni lehet. A kg –k szinte olvadtak le rólam. Tudatosan väsäroltam, étkeztem és még élveztem is. Ällando hätfäjäs gyötört elötte, ami szinte néhäny hét alatt elmult, ugyszint a narancsbör, alig pär hét alatt mindenhonnét letornäztam. Iszonyu energiät érztem magamban….ami azota is tart. Elötte gondot jelentett egy kis foci a kertben Àdival, vagy a beväsärläs felpakoläsa a kocsibol. Most kijelenthetem, hogy fittebb vagyok mint 18 évesen. A mozgäs a mindennapok része lett. Szaladok, mäszokäzom, focizok a gyerekekkel. A -10 kgt gyorsan elértem, utäna mär nem volt megälläs -18 kg-ig. Elkezdtem futni, azota szenvedélyes futó lettem, mär Adam is készül velem a következö versenyre. Fontos, hogy lätja, anya minden nap sportol, igy abban a tudatban nöl fel,hogy a sport a mindennapok része. A futäsomhoz hozzä kell tennem, én soha életemben nem futotta. Néhäny szäz méterrel keztdem az edzést, ennyi volt a teljesítményem. 4 honap mulva mär 10 km futottam, azota pedig több félmaraton a hätam mögött van. Célokat kitüzni ezt Bettitöl tanultam, ugy gondolom szämomra ez a kulcsa mindennek.”

BETEGSÉGEKKEL

NEKED AJÁNLOM a programot, ha valamilyen betegségben szenvedsz (van IR, cukorbeteg, pajzsmirigy, migrén, gerincbeteg, szívbeteg BAJNOKOM) és nem tudsz részt venni általános edzéseken emiatt, vagy egyáltalán nem tudnak edzeni, és az orvos életmód váltást javasol-hozzáteszem, orvosi felügyelet nincs, és tapasztalat, nem tudományos vizsgálat az egészségügyi állapotukban bekövetkezett pozitív változás.

Megoldás: a legtöbb életmóddal összefüggő betegségben orvosi előírás az egészséges életmódra váltás. Ehhez nyújt segítséget a program, viszont minden esetben előzetes feltétel az orvosi diagnózis ismertetése, és a kezelőorvossal való folyamatos kontakt. Semmilyen klinikai vizsgálat nem készült, a program az egészséges életmódra váltást teszi lehetővé, amit orvos előír, viszont a páciens háttértudás nélkül a legtöbb esetben a gyakorlatban nem tud megvalósítani. Próbáld ki, Te mit tudsz tenni egy minőségi, teljes életért!”

Tehát Te döntesz! Javulás, vagy betegség?

IR ÉS TÁRSBETEGSÉGEI /PAJZSMIRIGY, PCOS

Liptai Edit: „Ma reggel 10kg mínusznál tartottam, nem hittem még egy pár hónapja, hogy sikerül! Köszönöm neked!”

„Hasi típusú elhízás, fáradékonyság, stb, a családomban a 2-es típusú diabetes halmozottan fordul elő, ez is egy intő jel. Valahogy most másképp érzem a jelen életmódváltásommal kapcsolatban, amit egyben VÉGLEGESnek tekintek. Nem tehetek másként, ha felelősséggel gondolkodok”                   /Dr. Csamangó Katalin/

Referencik Br Garisa Ibolya„A legfontosabb és legértékesebb eredményem: nőgyógyászati betegségemből meggyógyultam a tiszta étkezéssel, sporttal és a gondolkodásmóddal! Betti neve napi szinten feljön párom és köztem, mintha ezer éve ismernénk egymást, holott még most pár napon belül fogom megismerni személyesen. Párom sokszor kérdezi, hogy és válaszolt már Betti a beszámolódra? Minden egyes választ tőle úgy várom, mintha valami nyereményt kapnék. Köszönöm a hatalmas tudásodat! Legyünk Bajnokok!” /Ibolya Garisa/

„.. nagyon látszik a változás, bár hozzáteszem, összességében ez még csak -4,2 kg mínusz, de a tornának köszönhetően, ez többnek látszik, mert centiben -4 cm van átlagosan változás. Bár ugye másfél hónapról beszélünk, úgyhogy én nagyon elégedett vagyok. :) : „Azt gondolom, hogy az én példám egy tökéletes példa arra, hogy napi 10-12 óra munka mellett is be lehet építeni a mozgást. IR-esként egy nehezebb úton vagyok, de nem adom fel és haladok tovább a cél felé, bízom benne, hogy ezzel inspirálva másokat. 1 hónap alatt - 3,3 kg, és nagyon nagy örömmel újságolom a hírt, hogy megjött a véreredményem. Az augusztusit megtaláltam, ott 9,2 volt a 120 perces glükóz és az inzulin 75. Ami ugye ha jól tudom 30ig jó. Képzeld, most az inzulinom 25,8!!!! Hát én annyira boldog vagyok! :))))) Azon kívűl minden érték jó meg az éhgyomri cukrom is értékem belül van!”

Ilyenkor mindig felmerül bennem, hogy mennyit számít minden egyes perc, minden egyes nap, és mennyit veszítenek azok, akik minden álmukat „majd holnapra”, és „majd hétfőre” tologatják. Soha nem értettem, egyszerűbb egy problémával együtt élni, mint elkezdeni megoldani? /Pipicz Rita/

Ne olvasd el, tünetmentessé váltál PCOS-ből! Most: doktornő rákérdezett: „Biztos van PCOSem?”

Kiindulás: „A másik doki anno azt mondta, ezeket a petefészkeket csak műtéttel lehet ideig-óráig helyrehozni.”

„Ma voltam ultrahangon. Hozzád is úgy jelentkeztem, hogy PCOSem van.

Van is olyan ultrahang felvételem tavaszról, ahol látszik a millió kis ciszta mindkét petefészekben.

A mai vizsgálatot egy olyan doktornő csinálta, aki eddig még nem vizsgált és rákérdezett:" Biztos van PCOSem? Mert azt látja az ultrahangon, hogy mindkét petefészek teljesen tiszta."

Ősz elején csatlakoztam a programhoz!

Kívülről még most kezdenek el meglátszani a változások. Azt eddig is tapasztaltam magamon, hogy teljesen máshogy működik a szervezetem, de hogy ennyire!

Emlékszem másik doki anno azt mondta ezeket a petefészkeket csak műtéttel lehet ideig-óráig helyrehozni. Erre tessék! Ez nekem óriási előre lépés! Nagyon örülök! Nagyon hálás vagyok Neked!

Köszönettel:

Dencsné Dóra”

Tímea Ábel:Én csak 4 hete kezdtem, de fogytam 6 kg hála Bettinek, pedig IR- es vagyok.”

Streich Rita: „2-3 éve kiderült, pajzsmirigyproblémám is van, ami miatt nehéz fogyni. Igyekeztem elfogadni magam. Azóta eltelt 3 hónap. 6 kg simán leolvadt rólam”.

IR, PAJZSMIRIGY, GLUTÉN-ÉS LAKTÓZÉRZÉKENY: „Nagyon úgy néz ki, hogy működik!!!!!!!!” /Sólyom Viki/

PAJZSMIRIGY PROBLÉMÁK- Nagy Edit:Már azt hittem a pajzsmirigy problémám miatt soha nem leszek 85 kg alatt. A nadrágjaimon is nagyon észrevettem a változást, mert elkezdtek lötyögni rajtam.  Várom a további eredményeket.”

LYME-KÓR

”Két éve eltiltottak minden mozgástól, még a számítógépes billentyűzete is kihívás volt, a reumatologus azt mondta, hogy max fájdalomcsillapítót tud kiírni életem végéig, és azt mondta, talán nagyon kis terheléssel elkezdhetnék edzeni, hátha elkezd kenőanyagot termelni az ízület. Nyáron írtam Bettinek, hogy tud-e segíteni, néhány héttel később elkezdtem az online programot. Megemeltük a glükozamint 5 tablettára. Csinálom az edzés, megszűnt minden fájdalom a nagy ízületekben, és megy az edzés. (-9kg, -11cm hasról csípőről). "30 éve élek egy akkoriban 5 évig kezeletlen Lyme-kórral, ami teljesen tönkretette az ízületeimet. Mondhatjuk, hogy erősen mozgáskorlátozottan kerültem kórházba 17 évesen, akkor kaptam az első kezeléseket, ami már eső után köpönyeg volt. A bénulások ugyan helyrejöttek, de állandó maradt a fájdalom, remek idöjáráselőrejelzéssel szolgáltam a környezetemnek.
Az évek alatt sikerült "beszereznem" köszvényt és reumát, ami az előzetes problémára épülve nagy problémákat okozott. Eltiltottak sok mindentől. Mozgástól, kajáktól, semmi eredmény nem volt, csak a szenvedés. Két éve eltiltottak minden mozgástól, még a számítógépes billentyűzete is kihívás volt.Tavasszal a reumatologus azt mondta, hogy max fájdalomcsillapítót tud kiírni életem végéig. Nem kértem. Azt mondta talán nagyon kis terheléssel elkezdhetnék edzeni, hátha elkezd kenőanyagot termelni az ízület. Ekkor kezdtem glüközamint szedni, egy hónapig 3x1 ProEnzit, majd egy hónap szünet. (állítólag így kell) nem nagyon éreztem hatást.Nyáron írtam Bettinek, hogy tud-e segíteni, néhány héttel később elkezdtem az online programot. Megemeltük a glükozamint 5 tablettára. Csinálom az edzés, megszűnt minden fájdalom a nagy ízületekben, és megy az edzés. (-9kg, -11cm hasról csípőről) Nem fáj a csípőm, korábban éjjel fel kellett kelnem, hogy nyújtsam, hogy tudjak aludni. Nem fájnak már a térdeim, a bokáim... A csuklóm még néha fáj, és van, amit nem bír, illetve az ujjaim nem változtak. de valóban a glükozamin es az edzés csodát tett. Most feledékenység miatt a déli adag kimaradt többször, így napi 4 tablettánál járok, de nem kezdett jobban fájni, lassan visszatérünk a napi normál 3hoz. Mindenkinek javaslom, hogy orvossal való konzultálást ne ugorják át, de van remény mindenkinek."

IBS

„Az étrendnek hála már nincsen begyulladva a belem.” /Szilvia Bittermann/

CANDIDA? -3 hét alatt negatív eredmény. /Lukács Edit/

HÁTFÁJÁS, FALÁSI ROHAMOK? - Mintha elfújták volna./Lukács Edit/

LOMBIK PROGRAM

Nagy Dorottya: „Milgammát kellet szednem és az valahogy rögzítette a súlyom. (igaz, annak is örültem, hogy nem híztam, mert az orvos beígért 2 hét alatt 5-6 kiló pluszt, mellékhatásként. :”

ANOREXIA NERVOSA

Kis-Horváth Katalin: „Egyik kérésem az volt, mikor beiratkoztam, hogy visszaszerezzem a motivációm és örömöm a sporthoz.. Éreztem, hogy kezd élet folyni belém. Csodás és megfizethetetlen élmény ez.

Az otthonról végezhető, személyre, szabott hetente variálódó edzéstervek rámutattak az edzés élvezetes oldalára.  A program nem megfizethetetlen, de amit kapok tőle az megfizethetetlen, az pedig maga az ÉLET

Utólag se bántam meg, sem éheztetéssel, hánytatással negatív gondolatom nem volt. Nem aggódtam halálra magam, hogy mennyit hízom, mert tudtam onnan folytatom, ahol abba hagytam aznap. Nagyon jól is aludtam másnap kipihenten energiával, tudtam dolgozni és sportolni is.

Aztán jött a betegség, kihalt minden belőlem és azóta nem is sütöttem.....Azt hittem ez már örökre kihalt belőle és csak a recepteket fogom nézegetni.... Aztán hát ma megtört a jég és nagyon jó érzés volt. Igaz két hónapja tervezem, de eljött a nap. Úgy érzem apró, lassú lépésekkel, de töretlenül haladok az úton egy eddiginél boldogabb, kiegyensúlyozottabb énem felé.... Hát ez az igazi csoda”

HAJHULLÁS, SZÉDÜLÉS, KOLESZTERIN

Tóth Gabriella:Nincs narancsbőr, illetve minimális!! :) Voltunk strandolni is szombatonTavaly egész nyáron messziről kerültem a strandokat. Szinte nem is mentünk sehova a gyerekekkel fürdeni. Voltam a körzeti orvosnál, hétfőn vagy kedden megyek vérvételre. Meglátjuk változott-e a koleszterinem. Egyébként megdicsért és gratulált is az elért eredményért. :)  Mondtam neki, hogy azóta nem szédülök,nem hullik a hajam és sokkal jobban érzem magam. Azt mondta ő is kíváncsi a vérképemre ezek után.”

MAGAS VÉRNYOMÁS

„Nem szedem a vérnyomáscsökkentőt” /Lukács Edit/

ALVÁSZAVAR: 

„Alvásproblémáim-alvászavaraim voltak. Azt kell, mondjam, hogy A BAJNOKOK ÉLETMÓD PROGRAMMAL ez a problémám is megoldódott”./Hohn Anett/

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair