Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • szakacskonyv
  • skype
  • Online
  • e-book
  • bajnokok-edzese

Receptek

325. Vaníliás kifli

325. Vanlis kifliFitt Nasik

3 adag

Hozzávalók: 125 g kókuszzsír, 140g jelölten gm. zab, 50 g dió, édesítő ízlés szerint, csipet só, vanília aroma.

160 fokon kb. 10 perc.

Jó étvágyat az egészséghez!

324. Kókuszcsókból lett hógolyó

324. Kkuszcskbl lett hgolyFitt Nasik

2,5 adag

3 tojás fehérjét fehéredésig verek, de nem kell, hogy teljesen kemény legyen. Adok hozzá édesítőt, 120g kókuszreszeléket és kb. 0,5 dl (mandula)tejet. A masszából fagyiskanál segítségével hógolyókat formáztam és forró sütőben néhány percig sütöttem, míg színt kaptak. Nekem 9 golyó lett.

Jó étvágyat az egészséghez!

323. Kekszek

323. Kekszek

Fitt Nasik

6 adag

Hozzávalók: 130 g kókuszzsír, 200 g jelölten gm. zab, 50 g vaníliás fehérje, fél csomag sütőpor, 2 tojássárga, édesítő, vaníliás eritrit, citromhéj, 1 ek tejföl. Ha nincs fehérje, akkor kihagyható.

Nem pihentettük, egyből kiszúrtuk a formákat. 180 fokon 8 perc.

Jó étvágyat az egészséghez!

322. Aszalt áfonyás kuglóf

322. Aszalt fonys kuglfFitt Nasik- (kis formához)

Hozzávalók: 3 tojás, édesítő, 3 ek olívaolaj (olvasztott kókuszzsír), 120g jelölten gm. zab, fél csomag sütőpor, 70g aszalt áfonya (hozzáadott cukor nélkül).

25 perc

Jó étvágyat az egészséghez!

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair