Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • 4. Skype hivatkozás új
  • 3. E-Book hivatkozás új
  • 1. Online Program hivatkozás új
  • 2. Bajnok Edzések hivatkozás új
  • 5. Szakácskönyv hivatkozás új

Receptek

322. Aszalt áfonyás kuglóf

322. Aszalt fonys kuglfFitt Nasik- (kis formához)

Hozzávalók: 3 tojás, édesítő, 3 ek olívaolaj (olvasztott kókuszzsír), 120g jelölten gm. zab, fél csomag sütőpor, 70g aszalt áfonya (hozzáadott cukor nélkül).

25 perc

Jó étvágyat az egészséghez!

321. Paleo mézeskalács

321. Paleo mzeskalcsFitt Nasik - 2 adag

 

Hozzávalók: 30 dkg szeletelt mandula (Lidl), 2 dkg kókuszliszt, 2 tojás, 1 nagy evőkanál méz, 1 evőkanál negyedannyi, 3 teáskanál mézeskalács fűszerkeverék.

Egy éjszakát pihent a hűtőben. 150 fokon 8-10 perc.

Jó étvágyat az egészséghez!

320. Vöröslencse saláta 2 személyre

320. Vrslencse salta 2 szemlyreFitt Nasik

Hozzávalók: 25 dkg vörös lencse, 2 répa (kb 10 dkg), 1 szál póréhagyma, só, kb. 1 dl olivaolaj, 2 ek fehérborecet.

A lencsét áztatás nélkül kb 12 perc alatt puhára főzzük. A répát felcsíkozzuk, a póréhagymát felkarikázzuk, mindent összekeverünk. Egy éjszakát érleljük. Pirított dióval, fetával még izgalmasabbá tehető!

Jó étvágyat az egészséghez!

319. Fordított diós-almás csaló étkezésre

319. Fordtott dis alms csal tkezsreFitt Nasik

Hozzávalók: 10 dkg kókuszreszelék ledarálva vagy kókuszliszt,5 dkg darált dió, 10 gr jelölten gm. zab, édesítő, 8 tojás, csipet só, 500 g alma meghámozva, felkockázva, 2 dkg darált dió-ha kisült és kifordítottuk, ezzel szórjuk meg a tetejét.

Egy 25*20-as tepsi alját kirakjuk az almakockákkal, erre jön a massza. A felvert tojásfehérjékhez hozzáadjuk a sárgákat és a többi hozzávalót.

Jó étvágyat az egészséghez!

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair