Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • 4. Skype hivatkozás új
  • 3. E-Book hivatkozás új
  • 1. Online Program hivatkozás új
  • 2. Bajnok Edzések hivatkozás új
  • 5. Szakácskönyv hivatkozás új

Receptek

02. Rózsahegyi Zsuzsi túróslepénye

02. Rzsahegyi Zsuzsi trslepnyeHozzávalók:

40 dkg túró

1 adagolókanál /5 dkg/ protein por

pici citrom

édesítő

1 teáskanál sütőpor.

A tojásfehérjét felverem, a többi hozzávalót öszekeverem, majd hozzáadom a tojásfehérjét. 180 fokon 45 percig sütöm.

Jó étvágyat az egészséghez!

 

01. Gumicukor

01. GumicukorGumicukor –amivel táplálod szervezetedet

Hogy sose maradj egészséges nasi  nélkül, mert ha csúszik az ebéd, vagy nehéz napjaid vannak, és úgy bekapnál valamit-  akkor is lépegess csak előre!

Hozzávalók:

14 g  v. 1 adagolókanál glutamin/fehérjepor

3 dl langyos víz

1 zacskó hidegen keverhető gyorszselatin  

Shakerben/turmixgépben a glutamint/fehérjeport összerázom a vízzel, kicsit hagyom állni, hogy teljesen feloldódjon, majd hozzákeverem a zselatint. Formába töltöm és hűtőbe teszem, legalább 3 órára.

Jó étvágyat az egészséghez!

 

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair