Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • szakacskonyv
  • skype
  • Online
  • e-book
  • bajnokok-edzese

Receptek

326. Házi májkrém

326. Hzi mjkrmFitt Nasik

Hozzávalók: 120g kókuszzsír, 300 g máj, 2 fej vöröshagyma, só, bors, majoránna.

A hagymát apró kockára vágjuk és a zsiradékon kicsit megdinszteljük, hozzáadjuk a csíkokra vágott májat és fűszereket. Kb. 15-20 percet főzzük, majd pürésítjük.

Jó étvágyat az egészséghez!

325. Vaníliás kifli

325. Vanlis kifliFitt Nasik

3 adag

Hozzávalók: 125 g kókuszzsír, 140g jelölten gm. zab, 50 g dió, édesítő ízlés szerint, csipet só, vanília aroma.

160 fokon kb. 10 perc.

Jó étvágyat az egészséghez!

324. Kókuszcsókból lett hógolyó

324. Kkuszcskbl lett hgolyFitt Nasik

2,5 adag

3 tojás fehérjét fehéredésig verek, de nem kell, hogy teljesen kemény legyen. Adok hozzá édesítőt, 120g kókuszreszeléket és kb. 0,5 dl (mandula)tejet. A masszából fagyiskanál segítségével hógolyókat formáztam és forró sütőben néhány percig sütöttem, míg színt kaptak. Nekem 9 golyó lett.

Jó étvágyat az egészséghez!

323. Kekszek

323. Kekszek

Fitt Nasik

6 adag

Hozzávalók: 130 g kókuszzsír, 200 g jelölten gm. zab, 50 g vaníliás fehérje, fél csomag sütőpor, 2 tojássárga, édesítő, vaníliás eritrit, citromhéj, 1 ek tejföl. Ha nincs fehérje, akkor kihagyható.

Nem pihentettük, egyből kiszúrtuk a formákat. 180 fokon 8 perc.

Jó étvágyat az egészséghez!

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair