Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • szakacskonyv
  • skype
  • Online
  • e-book
  • bajnokok-edzese

308. Szecsuáni borsos pisztráng lila batátával

308. Szecsuni borsos pisztrng lila battvalSlimgastro

Hozzávalók: 2 pisztráng, 2 tk szecsuáni bors, só, citrom, rozmaring, bors, olívaolaj, 10 dkg lila batáta, 20 g cukkini, rozmaring.

A köret még 10 dkg főtt basmati rizs volt.

Kikeverek 2 ek olívaolajat (pisztrángonként 1-1 ek olaj) szecsuáni borssal és sóval, ezzel a páccal bekenem a pisztrángokat kívül - belül. Citromkarikát teszek rá. Előmelegített sütőben 15 perc alatt grill - hőlégkeverésen 200°C-on készre sütöm.

Batátát a cukkínivel csíkokra vágom, 1 ek olívával meglocsolom, sózom, rozmaringozom, borsozom és sütőben a halak mellet sütöm. Ne érjenek össze a zöldségek, akkor szebben sülnek.

Jó étvágyat az egészséghez!

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair