Csökkenő kg-ok, cm-ek, növekvő izomtónus, szárnyaló önbizalom.
Nem ígéretek-TÉNYEK
Nem fiktív emberek-VALÓDIAK.

  • 4. Skype hivatkozás új
  • 3. E-Book hivatkozás új
  • 1. Online Program hivatkozás új
  • 2. Bajnok Edzések hivatkozás új
  • 5. Szakácskönyv hivatkozás új

313. Milánóis padlizsán hússal

Slimgastro

Elképesztő növény a padlizsán egyszerre húsos és könnyű lédús, képes magában tartani a nedvességet nagyobb vízvesztés nélkül.

313. Milnis padlizsnHozzávalók:
1 db padlizsán 25 dkg, 10 dkg darált pulyka, 1 tk fűszerpaprika, só, pici feketebors, 1 ek paradicsompüré, oreganó, bazsalikom, 1 gerezd reszelt fokhagyma, 1 ek jelölten gluténmentes zabpehelyliszt (40g).

A darált húst a fűszerekkel kikeverem. A padlizsánt felvágom majdnem teljesen keresztben,  hogy könnyen legyezőt tudjak hajtani belőle, így lehet könnyen megtölteni majd. Húsát besózom. Beletöltöm a milánói alapot, meglocsolom 2 ek olíva olajjal (nekem elfogyott így tökmag olajjal locsoltam) és megy a sütőbe 200°-ra kb. 30 percre. Vegák túróval helyettesítik a húst, belekevernek 1 kiskanál zabot.

Jó étvágyat az egészséghez!

Facebook
Best UK Bookis w.betroll.co.uk Will Hill
 
How to get bonus http://f.betroll.co.uk/ Betfair